קצת הסבר

לימוד שחיה ילדים

לימוד השחייה מתקיימים במסגרת מפגש פרטני של 30 דק', במפגש שבועי או דו שבועי על מנת לקדם כל אחד ואחת על פי הקצב האישי, דבר המאפשר התקדמות מהירה ונכונה יותר. השיעורים מקנים יכולת וביטחון של הילד להסתדר במים בכוחות עצמו ומחזק את תחושת המסוגלות של הילד להתמודד עם אתגרים ופחד ממים, וכן לתרגל שהייה נינוחה במים, נשימה והרפיית המאמץ. כמו כן, משפר משמעותית את היכולת הקואורדינטיבית של הילד ומחזק את גופו בדגש על חגורת הכתפיים. 

אנו ממליצים להתחיל לימוד שחיה בגיל 5, הגיל בו הגוף מגיע לבגרות מוטורית, והוא בעל סיבולת לב ריאה מספקת. בגיל זה יש לילד את היכולת לקלוט, להפנים וליישם את תזמון התנועות בסגנונות השחייה השונים. 

בשיעורים אנו עובדים על ההנאה של הילד במים ובנוסף אנחנו עובדים על נשימה נכונה במים, נינוחות ללא מאמץ, חיזוק הביטחון העצמי, חיזוק חגורת הכתפיים, תאום קואורדינטיבי של התנועה, והכל במים חמימים ונעימים המאפשרים לילד להיות נינוח, מרוכז וקשוב.

​

לימוד שחיה מבוגרים

לימוד שחייה להתמודדות עם פחד וטראומה

בתהליך ליווי של התמודדות עם פחד ממים, נתחיל בהקניית הרגלי מים באופן הדרגתי שיאפשר תחושת בניית ביטחון עצמי ושחרור המקומות החרדתים. 

לימוד שחייה לטיפול בכאבים כרוניים 

בנוסף לטיפול הידרותרפי, כאבים כרוניים רבים יכולים להיות מטופלים ומתוחזקים בעזרת אימוני שחייה קבועים בסגנון שיתמוך ויחזק את הגוף ויעזור לו להתמודד באופן עצמאי עם הכאב.